Treeniä treeniä

Ahkerasti on tullut treenailtua ja talleiltua. Videokoosteessa on materiaalia muutamalta viikolta. Torstaina suuntasin tallille. Pääsin jo yhdeltä koulusta ja, kun saavuin tallille niin eeva oli ratsastamassa Metua. Menin siihen katsomaan ja kuvaamaan. Oli hauska nähdä pitkästä aikaa Eevan ratsastavan, koska siinä voi yrittää itsekkin ottaa mallia. Otettiin Eevan kanssa varsa ensimmäistä kertaa juoksutukseen. Poika tajusi idean heti ja käyttäytyi oikein hienosti. Viiden aikaan vikellettiin Metulla Eerikan ja Veeran kanssa. Oikealle tehtiin perusliikkeitä ja vasemmalle yksittäisiä vapaaohjelmaliikkeitä. Mendoza meni oikeen mallikkaasti!

Perjantaina ratsastin molemmat hepat. Kiwalla menin noin 1,5 tuntia. Alussa tein väistöjä käynnissä. Ravissa hain ulko-ohjan tuntumaa ja aika paljon voltteja. Oli mukavaa päästä pitkästä aikaa ratsastamaan kunnolla, kun kenttä alkaa viimein sulaa ja on nyt aurattukin. Laukassa sain oikeastaan aika hyvää pätkää. Kiwa kulki mukavasti peräänannossa ja oli eteenpäin pyrkivä. Huomasin kyllä, että tamma-mamma kuumui aika paljon ja kun laskin raviin olo oli kuin olisi raketin päällä istunut. Rauhoittelin Kiwaa jonkun aikaa ja lopulta päätinkin lähteä vähän rantapätkälle irrottelemaan. Kiwa varmaan huomasi, kun lyhentelin jalustimet jne. ja arvasi jo mitä on luvassa. Kyllä se nautti kun pääsi kerrankin vähän laukkailemaan! Laukan jälkeen menin vielä kentälle ottamaan loppuravit ja -käynnit.

Mendozalla menin noin tunnin. Oli mukava ratsastaa kun Metu oli tosi rauhallinen ja kuunteli hyvin apujani. Koko ratsastuksen aikana ei tullut kertaakaan tunnetta, että Metu olisi mennyt liian kovaa. Tehtiin käynnissä ja ravissa muutamat väistöt, mutta muuten mentiin perus ympyröitä. 

Lauantaina mentiin Rubylla Takkulassa. Alussa otettiin sellaiset esteiden täytteen, jotka olivat noin 50-60 cm korkeita ja niiden päälle olisi pitänyt hypätä. No eihän siitä mitään tullut. Eerikalla ja Veeralla kyllä onnistui, mutta itselläni kun ei oikeen tota ponnistusvoimaa ole niin en vaan uskaltanut hypätä kun jo muutaman kerran potkaisinkin niitä pömpeleitä...  Muuten aiheena oli oikealle liput ja vasemmalle tehtiin vapaaohjelmia. Tehtiin bokseja, boksiin menoja ja lopulta kokonaisia lippuja. Muuten meni ihan ok, mutta mun käsi ei kyllä taivu yhtään mihinkään. En tiiä ei oikeen jäänyt hyvä mieli noista treeneistä, vaikkei mikään mennytkään erityisen huonosti.

Jonkin aikaa sitten otettuja kuvia Ruby-treeneistä. (c) Veera

Pakko laittaa tähän loppuun vielä kuva kuusta, jonka otin pari päivää sitten.

Tonight I am tired but happy

En olis mistään hinnasta vaihtanut tätä Geron valmennusta mihinkään! Viikonloppu oli just niin hieno ja mieleenpainuva kuin olin ennalta odottanutkin. Viikonlopun tehokkuus muistuttaa vieläkin itsestään ja en tähän hätään keksi yhtään lihasta, joka ei olisi jumissa. Hyvä näin - tietää ainenkin tehneensä jotain ja yrittäneen kaikkensa.


Lauantaina lähdettiin matkaan noin kello 11 ja parin tunnin kuluttua oltiin perillä Siuntiossa. Kolmen aikaan alkoi meidän treeni. Sitä ennen oltiin jo verkkailtu ja valmiita toimintaan. Valmennuksessa oli meidän Lahtelaisten lisäksi kymmenkunta useiden muiden valmentajien vikeltäjiä. Itse en ollut sieltä parhaimmasta päästä, mutta tekemällä oppii. Treenit kestivät noin neljä tuntia ja sinä aikana tehtiin paljon erilaisia lihaskuntoja ja käytiin perusasiat myllystä ja boksista maassa. Käsieni asento ja boksi olivat ilmeisesti ihan hyviä, koska Gero ei korjannut mitään ja kommentoi vain sanalla "good". Pukilla tehtiin kerran myllyt läpi ja tärkeintä oli pitää ryhti kasassa. Nooh tämä ei onnistunut ihan niin hyvin, mutta yritin parhaani. Sitten siirryttiin jalanheittoihin. Tein koko ajan ajoitusharjoituksia joissa tarkoituksena on käytä hitaasti jalanheittojen liikerata läpi. Näistä tuli muutamia onnistumisiakin. Lopussa pelattiin vielä hauskaa peliä jossa oltiin etunoja-asennossa ja tehtävänä oli kaataa vastustaja :D. Yön vietin valmennuksen järjestäjän kotitallin vintillä, joka oli siisti tavallinen huone enemmänkin kuin tallivintti. Minulle oltiin tosi ystävällisiä ja vieraanvaraisia ja olen tosi kiitollinen, että sain majoittua tuolla.

Sunnuntaina oli vuorossa hevostreeni tällä kyseisellä tallilla. Tällä kertaa pääsin treenaamaan Rollella. En ollut siis koskaan aikaisemmin mennyt Rollella laukassa, mutta Rollella oli ihan kiva mennä. Tehtiin samoja harjoituksia kuin lauantaina pukilla. Jalkojenheittoni eivät olleet mitään kovin kummoisia ja toistin koko ajan samoja virheitä. Gero oli kuitenkin tosi hyvä ja positiivinen valmentaja! Toivottavasti pääsisin joskus uudestaan Geron valmennettavaksi. Omien treenien jälkeen jäätiin vielä seuraamaan muiden treenejä hetkeksi ja sitten alkoi matka kohti kotia. Kotona olin joskus seitsemän jälkeen. Sitten saunaan ja leputtamaan lihaksia!
Loppupalautteessa sain ohjeeksi treenata kehonhallintaa ja varsinkin keskivartalon hallintaa.

Muistakaahan käydä kommentoimassa erikoispostausehdotuksia, jotta sellainen toteutuu ;)
Videoklipit (c) Marja Ahola

First days of the year 2013

Uuden vuoden aattona olin kuvaamassa Tiian ja Saran ratsastuksia Tanjalla. Tytöt hyppäsi vähän kavaletteja ilman satulaa, ja Sara lopuksi satulalla. Tiiaa ja Masaa oli ilo katsoa. Ovat menneet yhdessä eteenpäin siitä, kun olen viimeksi nähnyt Tiian ratsastavan kentällä :).

Iltaa vietettiinkin sitten Veeralla. Kuvaaminen ja hyvä ruoka kuuluuvat asiaan. Kaikille hyvää Uutta Vuotta 2013!

Tiistaina menin Eevalle ja harhailin varsan. Muutenkin hoidin illalla hepat nukkumaan. (c)Veera.

Tänään olikin sitten vuorossa retki kohti Takkulan maneesia. Olin tosi ilonen tästä, koska harvoin pääsen tällaisesta luksuksesta nauttimaan! Kopitukset onnistui tallilla ihan hyvin ja hepat oli tosi hyvin maneesissa. Olin tosi yllättyny, että ne oli noin rauhallisia, koska Kiwaa ja Metua ei ole hirveästi kuljetettu. Kiwa meni alussa hyvin kaikissa askellajeissa. Laukan jälkeen ravi ei heti sujunut, koska Kiwa vähän kuumeni mutta lopussa tamma kuitenkin rentoutui. Kotiin päin lähdettäessä Metun lastaus kesti hieman pidempään, mutta lopulta poika saatiin kuitenkin koppiin ihan hyvin. Nyt voin olla tosi ylpeä ja tästä jäi hyvä mieli :). Kuvat (c)Emma.

Olisitteko halunnut jonkun erikoispostauksen, jos kohta tulee 60 lukijaa täyteen? Teitä kun on jo 59! Ehdotuksia saa laittaa ;).