Moikka moi taas. Nyt on hetki mennyt niin etten ole työkiireiden takia ehtinyt postailemaan. Vikellyslinjalla ollaan menty nyt pariviikkoa pukilla koska ei olla päästy maneesiin ja sitten oli ne aluevalmennukset Järvenpäässä. Aluevalkut meni ihan hyvin ja aika rentoa menoa oli. Lainasin taas Mandy-heppaa. Ensin mentiin vähän pukilla ja katsottiin Annin kanssa periksiä. Sitten siirryttiin hepalle tekemään samoja juttuja kuin pukillakin. Tein lähinnä myllyä, lippua ja jalanheittoja. Anni kehui takaperin jalanheittojani ja maassa myös käsinseisontaani. Etuperin jalanheitot voisivat olla vähän rennompia ja jäädä vähän taaemman etten roikkuisi siellä hepan kaulalla. Hevosella nämä menivät kuitenkin paremmin kuin pukilla.
Kotipuolen vikellyksetkin rullaa normiradallaan. Bamsse kehittyy ihan hyvin koko ajan mutta kyllä se aikaa vaatii. Pukilla tehtiin viimeksi vähän periksiä - ei sen kummenpaa. Yv-linjallakin näkyy nyt vähän valoa tunnelin päässä! Meidän vanha vikellysheppa Devija on nimittäin ilmeisesti palailemassa kuvioihin. JES!!!
Varsan kanssa ei olla hirveästi ehditty touhuilemaan. Vähän ollaan juoksuteltu ja totutettu kärryjen ääneen. Juoksutuksessa ja ohjasajossa kakara toimii jo tosi hyvin. Avut alkaa olla jo ihan tuttua juttua.
Leivottiin muuten maailman hienoimpia American Style Cookies'a.
Mä todellakin sain tän videon tänne! Oon tapellu ton kanssa nyt kaks päivää, koska mikään video-editori ei oo suostunu kunnolla lataamaan noita klippejä. Pahoittelenkin siis jos siellä on jotain outouksia ja tyhjiä kohtia joissa ei oiken tapahdu mitään. En vaan yksinkertaisesti nähnyt mitä videossa tapahtuu, joten meni aika randomilla!
Valmennuksessa käytiin läpi jalanheittoja etuperin ja takaperin sekä myllyä. Ag-tallin Anni piti meille sekä hevosella että pukilla. Suurkiitos Annille hyvästä valmennuksesta! Omalta osaltani valmennus meni ihan ok - ei mitään ihmeellistä suuntaan eikä toiseen. Sain hyviä vinkkejä etenkin selkään nousuun.
Lainaheppana meillä oli supersöpö ja kiltti Mandy. Mandylla oli vähän pienempi laukka kuin mihin olen tottunut esimerkiksi Mendozan kanssa, mutta kiva heppa kaikin puolin. Annille saadaan osoittaa myös kiitokset hepan lainasta.
Viime viikonloppuba olin vikellysvalmennuksessa Ypäjällä. Leiri alkoi lauantaina klo 9:00 ja startti kotoa oli jo klo 6:00. Aamu aloitettiin heti kuntotestillä. Tulokset oli vähän niin ja näin mutta en ollut harmissani. Kuntotestien jälkeen oli ruokailu ja heti perään voimistelu. Voimistelussa katsottiin lähinnä asentoja, joka oli mielestäni tosi hyödyllistä, koska perusasiat ei voi olla koskaan liian hyvin kunnossa. Illalla vielä tutustuttiin hieman meidän lainaheppaan Odiin.
Odi - kuva Ag-tallin blogista
Sunnuntaina aloitettiin klo 9:30 hevosella ja pukilla. Suunniteltiin ohjelmia ja harjoiteltiin erilaisia alastuloja. Meni ihan hyvin muuten mutten ihan kaikkia uskaltanut/osannut tehdä kunnolla. Sain kuitenkin hyviä vinkkejä ohjelmaan. Ruuan jälkeen oli impro-harjoitus ja loppupäivä katseltiin muiden treenejä. Leirin lopussa oli vielä koonti ensikautta varten. Tämä leiri oli katselmukseni b-renkaaseen enkä päässyt, mutta leiristä jäi kuitenkin hyvä mieli ja sain hyviä vinkkejä ensikaudelle :).
Perjantaista tähän alkuun sen verran, että käytiin Kiwan kanssa Orimattilassa, eikä se ollut tiinehtynyt. Nyt sillä oli kuitenkin hyvä kiima päällä ja se jäi Orimattilaan siemennykseen. Nyt se on siemennetty ja taas odotellaan pari viikkoa tuloksia.
En pääse yli näistä Orimattilan syötävän suloisista varsoista <3
Mutta nyt asiaan. Sunnuntaina alkoi siis neljän päivän mittainen keskitysleiri, jota vikellysleiriksikin joku saattaa kutsua. Ohjelmassa oli noin viisi tuntia erilaista liikuntaa päivässä. Hauskaa kuitenkin oli ja leiri oli kaikkine oheisineen tosi tehokas ja monipuolinen, eikä kuitenkaan mahdottoman kallis. Löydettiin tässä meidän joukkueeseenkin ehkä uusi flyeri :). Perjantaina Summer Uppiin ja ensi viikolla odottaakin sitten ohjaajakoulutus koekaniini-vikeltäjän näkövinkkelistä.
Ohjelma näytti suurinpiirtein tältä:
En olis mistään hinnasta vaihtanut tätä Geron valmennusta mihinkään! Viikonloppu oli just niin hieno ja mieleenpainuva kuin olin ennalta odottanutkin. Viikonlopun tehokkuus muistuttaa vieläkin itsestään ja en tähän hätään keksi yhtään lihasta, joka ei olisi jumissa. Hyvä näin - tietää ainenkin tehneensä jotain ja yrittäneen kaikkensa.
Lauantaina lähdettiin matkaan noin kello 11 ja parin tunnin kuluttua oltiin perillä Siuntiossa. Kolmen aikaan alkoi meidän treeni. Sitä ennen oltiin jo verkkailtu ja valmiita toimintaan. Valmennuksessa oli meidän Lahtelaisten lisäksi kymmenkunta useiden muiden valmentajien vikeltäjiä. Itse en ollut sieltä parhaimmasta päästä, mutta tekemällä oppii. Treenit kestivät noin neljä tuntia ja sinä aikana tehtiin paljon erilaisia lihaskuntoja ja käytiin perusasiat myllystä ja boksista maassa. Käsieni asento ja boksi olivat ilmeisesti ihan hyviä, koska Gero ei korjannut mitään ja kommentoi vain sanalla "good". Pukilla tehtiin kerran myllyt läpi ja tärkeintä oli pitää ryhti kasassa. Nooh tämä ei onnistunut ihan niin hyvin, mutta yritin parhaani. Sitten siirryttiin jalanheittoihin. Tein koko ajan ajoitusharjoituksia joissa tarkoituksena on käytä hitaasti jalanheittojen liikerata läpi. Näistä tuli muutamia onnistumisiakin. Lopussa pelattiin vielä hauskaa peliä jossa oltiin etunoja-asennossa ja tehtävänä oli kaataa vastustaja :D. Yön vietin valmennuksen järjestäjän kotitallin vintillä, joka oli siisti tavallinen huone enemmänkin kuin tallivintti. Minulle oltiin tosi ystävällisiä ja vieraanvaraisia ja olen tosi kiitollinen, että sain majoittua tuolla.
Sunnuntaina oli vuorossa hevostreeni tällä kyseisellä tallilla. Tällä kertaa pääsin treenaamaan Rollella. En ollut siis koskaan aikaisemmin mennyt Rollella laukassa, mutta Rollella oli ihan kiva mennä. Tehtiin samoja harjoituksia kuin lauantaina pukilla. Jalkojenheittoni eivät olleet mitään kovin kummoisia ja toistin koko ajan samoja virheitä. Gero oli kuitenkin tosi hyvä ja positiivinen valmentaja! Toivottavasti pääsisin joskus uudestaan Geron valmennettavaksi. Omien treenien jälkeen jäätiin vielä seuraamaan muiden treenejä hetkeksi ja sitten alkoi matka kohti kotia. Kotona olin joskus seitsemän jälkeen. Sitten saunaan ja leputtamaan lihaksia!
Loppupalautteessa sain ohjeeksi treenata kehonhallintaa ja varsinkin keskivartalon hallintaa.
Muistakaahan käydä kommentoimassa erikoispostausehdotuksia, jotta sellainen toteutuu ;)
Videoklipit (c) Marja Ahola
Keskiviikkona oltiin ratsastamassa Emman kanssa. Mentiin rennosti ilman satulaa. Metu meni mun mielestä tosi hyvin. Oli sellanen rento ja elastinen. Tästä ei nyt oo kuitenkaa mitään kuvia. Eilen ei ollut Ruby-treenejä, koska meillä ei olisi ollut juoksuttajaa. Tänäisestä vielä sen verran, että tarkoitus oli mennä Takkulaan Mendozan kanssa mutta se sitten jäi.
Mutta sitte siihen tän postauksen pääaiheeseen. Mulla on kova halu kehittyä tän vikellyksen kanssa ja nyt siihenkin intoon on tulossa vastakaikua. Ensi viikonlopuksi on nimittäin luvassa Gero Meyerin valmennus! Lauantaina mennään pukilla, ja sunnuntaina pääsen Rollelle jos pakkaset vaan sallii. Gero on siis muun muassa voittanut maailmanmestaruuden. Toinen asia mitä odotan tältä koko viikonlopun valmennukselta on se, että pääsen tutustumaan muihin vikeltäjiin. Oon tästä niin innoissani!
