Tehtiin tänään treeneissä perusliikkeitä. Oli vain tunnin treenit ni ei ehitty hirveesti tekemään. Liikkeet meni ihan hyvin ja oon ehkä viimein käsittäny vähän tot selkäänhyppyäkin :). Perusliikkeistä sen verran että perusistunta muuten hyvä mutta lonkkia pitäisi saada enemmän auki. Lippu myös ihan ok. Eniten tehtiin jalanheitto harjoituksia jotta liikerata saataisiin tutuksi ja oikean laiseksi. Ja vihdoi viimein myös tässä asiassa myös tajusin jtn. Ennen olen nimittäin lähtenyt aina "sukeltaen", eli siis ylävartalo edellä. Nyt sitten ehkä jopa tajusin miten sinne pitää mennä vartalo mahdollisimman pitkään suorana ja jäntevänä.
Perusliikkeet laukassa järjestyksessä perusistunta, lippu, mylly, sakset, seisonta ja lankku.
Treenien lopussa oli vikellyspalaveri, jossa puhuttiin lähinnä raha-asioista ja kahvoista. Ei niissä mitään sen kummempaa.
Kuvat sain tänään Sallalta muistitikulla mutta kone ei suostu tikkua avaamaan kun ei ole alustettu tikku ://. Huomenna sitten Eevalle yöks ja Eerikan pestasin ratsastamaan Onnilla ettei pääse miehen maha kasvamaan enempää :D.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti